Långpass med gruppen! pigga ben

Lördag 1 mars 2025 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,71 km
Distans

2:09:00
Tid

5:41 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

174
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony triumph 20 NYA

Total distans:

95:16:12

975 km

Björn Eriksson, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	132	6:30	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	143	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	160	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	161	24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	156	29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	158	35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	163	40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	155	46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	155	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	160	57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	160	1:03:21	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	156	1:09:02	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	154	1:14:41	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	152	1:20:22	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	158	1:26:17	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	157	1:31:40	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	162	1:37:03	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	164	1:42:51	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	162	1:48:34	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	162	1:54:02	20,00 km
21	1,00 km	5:51	5:51	163	1:59:53	21,00 km
22	1,00 km	5:24	5:24	157	2:05:17	22,00 km
23	0,71 km	3:43	5:13	158	2:09:00	22,71 km

annons