annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

RR intervaller

Torsdag 27 februari 2025 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20 minuter 2 vila och sedan 10 minuter, känslan så bra 🤩

11,75 km
Distans

59:27
Tid

5:04 min/km
Snitt

148
Snittpuls

178
Maxpuls

198
Stegfrekvens

188 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Adidas prime x

Total distans:

59:27:56

598 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	145	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	139	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	140	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	142	21:19	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	154	26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	157	31:00	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	157	35:50	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	156	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	159	45:20	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	157	50:02	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	141	55:19	11,00 km
12	0,75 km	4:08	5:31	124	59:27	11,75 km

annons