annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Gåseborg ToR

Söndag 2 mars 2025 12:32

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,53 km
Distans

2:18:02
Tid

5:52 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

967 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	137	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	141	11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	143	17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	143	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	144	29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	146	35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	145	41:39	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	143	48:19	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	147	54:10	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	149	59:46	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	149	1:05:39	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	151	1:11:58	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	145	1:18:06	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	149	1:23:24	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	148	1:28:36	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	153	1:34:24	16,00 km
17	1,00 km	6:26	6:26	152	1:40:50	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	148	1:46:43	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	149	1:52:16	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	154	1:57:38	20,00 km
21	1,00 km	5:57	5:57	154	2:03:34	21,00 km
22	1,00 km	5:42	5:42	154	2:09:17	22,00 km
23	1,00 km	5:45	5:45	155	2:15:02	23,00 km
24	0,53 km	3:01	5:42	155	2:18:03	23,53 km

annons