annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-03-01

Lördag 1 mars 2025 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,79 km
Distans

1:08:40
Tid

5:49 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

158
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

119 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-kayano 27

Total distans:

312:25:33

2830 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	119	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	129	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	128	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	133	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	136	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	138	35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	141	41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	137	46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	145	52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	135	58:19	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	139	1:04:00	11,00 km
12	0,79 km	4:41	5:54	138	1:08:41	11,79 km

annons