annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (Trail-intervaller)

Lördag 1 mars 2025 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,38 km
Distans

1:04:54
Tid

5:42 min/km
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

VJ Irock+

Total distans:

84:31:49

755 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	135	6:50	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	136	13:51	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	135	19:31	3,00 km
4	0,41 km	2:40	6:27	144	22:11	3,41 km
5	1,00 km	5:06	5:06	152	27:17	4,41 km
6	1,00 km	5:28	5:28	160	32:45	5,41 km
7	0,37 km	2:01	5:32	162	34:46	5,78 km
8	0,51 km	2:31	4:58	161	37:17	6,29 km
9	0,98 km	5:03	5:08	163	42:20	7,27 km
10	1,00 km	5:04	5:04	163	47:25	8,27 km
11	0,00 km	0:02	9:46	173	47:27	8,27 km
12	1,00 km	5:22	5:22	164	52:49	9,27 km
13	0,94 km	5:03	5:22	162	57:52	10,21 km
14	1,00 km	5:59	5:59	148	1:03:51	11,21 km
15	0,17 km	1:03	6:14	152	1:04:54	11,38 km

annons