Löpning (långpass 150min)

Söndag 2 mars 2025 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev inte riktigt 150 min... men, good enough- får maxa ut det nästa helg kanske ;)
ganska sliten mot slutet - ändå första veckan på länge med 50km och med ett intervallpass i benen... nöjd ändå

22,4 km
Distans

2:19:33
Tid

6:14 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

331 meter
Total stigning (klocka)

Vectiv Enduris 3 (The North...

Total distans:

126:11:29

1196 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	130	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	131	12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	137	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	135	24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	137	30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	138	36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	141	42:46	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	142	48:42	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	146	54:24	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	137	1:00:59	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	140	1:06:58	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	139	1:13:11	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	140	1:19:10	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	148	1:25:35	14,00 km
15	1,00 km	7:54	7:54	138	1:33:29	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	146	1:39:38	16,00 km
17	1,00 km	6:27	6:27	134	1:46:05	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	144	1:52:13	18,00 km
19	1,00 km	6:30	6:30	142	1:58:43	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	144	2:04:34	20,00 km
21	1,00 km	6:25	6:25	145	2:10:59	21,00 km
22	0,73 km	4:35	6:18	147	2:15:33	21,73 km

annons