annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Falsterbo fyr - Gym - Hem

Måndag 3 mars 2025 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg med stopp på gymmet vid ca 7k

8,02 km
Distans

41:18
Tid

5:09 min/km
Snitt

145
Snittpuls

180
Maxpuls

180
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 15

Total distans:

82:31:31

986 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	135	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	146	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	176	20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	171	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	153	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	130	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	125	41:10	8,00 km
9	0,02 km	0:08	5:48	132	41:18	8,02 km

annons