annons

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Eftermiddagspass

Tisdag 4 mars 2025 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite distans med delar av TV88-gänget 😍

Bild uppladdad av Tommy Carlsson

12,62 km
Distans

1:39:57
Tid

7:55 min/km
Snitt

110
Snittpuls

131
Maxpuls

150
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine

Total distans:

181:15:42

1171 km

Gillas av

Lars Hansson, Hans Persson, Fredrik Lähnn LMM, Nils Johansson och Johan Moberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	117	6:29	1,00 km
2	1,00 km	8:40	8:40	114	15:09	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	110	22:34	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	108	29:48	4,00 km
5	1,00 km	8:20	8:20	108	38:08	5,00 km
6	1,00 km	8:18	8:18	108	46:26	6,00 km
7	1,00 km	10:41	10:41	106	57:07	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	112	1:04:24	8,00 km
9	1,00 km	8:17	8:17	102	1:12:41	9,00 km
10	1,00 km	7:54	7:54	109	1:20:35	10,00 km
11	1,00 km	8:17	8:17	104	1:28:52	11,00 km
12	1,00 km	6:59	6:59	113	1:35:50	12,00 km
13	0,62 km	4:07	6:38	124	1:39:57	12,62 km

annons