Int 5 x 1600m H laget

Tisdag 4 mars 2025 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Gjekk Veldigt bra i kveld sikkert mykkje overskudd da eg kvilte Søndag og roligt Mandag.Vakna Lørdag og følte meg ikkje i form så derfor godt med kvile i helga.

14,66 km
Distans

1:24:07
Tid

5:44 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,78 km	28:51	6:02	28:51	4,78 km
2	0,00 km	0:05	03:30:55	28:56	4,78 km
3	1,58 km	7:31	4:45	36:27	6,36 km
4	0,03 km	1:22	40:41	37:49	6,39 km
5	1,60 km	7:18	4:35	45:07	7,99 km
6	0,04 km	1:42	47:38	46:49	8,03 km
7	1,62 km	7:17	4:30	54:06	9,64 km
8	0,04 km	1:43	38:41	55:49	9,69 km
9	1,61 km	7:08	4:25	1:02:57	11,30 km
10	0,05 km	1:51	37:09	1:04:48	11,35 km
11	1,61 km	7:05	4:24	1:11:54	12,96 km
12	0,06 km	2:10	35:11	1:14:04	13,02 km
13	1,64 km	10:03	6:07	1:24:07	14,66 km

annons