annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

3x10 min

Tisdag 4 mars 2025 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,07 km
Distans

46:05
Tid

4:35 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 2024

Total distans:

26:03:57

337 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	116	4:59	1,00 km
2	0,26 km	1:23	5:13	139	6:22	1,26 km
3	1,00 km	4:23	4:23	156	10:45	2,26 km
4	1,00 km	4:16	4:16	161	15:01	3,26 km
5	0,31 km	1:21	4:23	163	16:22	3,57 km
6	0,28 km	1:42	6:01	146	18:04	3,86 km
7	1,00 km	4:18	4:18	159	22:22	4,86 km
8	1,00 km	4:16	4:16	165	26:38	5,86 km
9	0,34 km	1:26	4:16	169	28:04	6,19 km
10	0,26 km	1:43	6:41	143	29:47	6,45 km
11	1,00 km	4:17	4:17	159	34:04	7,45 km
12	1,00 km	4:18	4:18	169	38:22	8,45 km
13	0,36 km	1:25	3:59	163	39:47	8,80 km
14	0,58 km	3:00	5:08	154	42:47	9,39 km
15	0,68 km	3:19	4:52	153	46:06	10,07 km

annons