annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo Trh

Lördag 8 mars 2025 06:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,21 km
Distans

1:10:22
Tid

5:46 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

182
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 16

Total distans:

121:10:40

1124 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	128	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	140	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	137	18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	139	24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	140	30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	142	35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	147	41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	146	46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	143	52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	142	58:11	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	146	1:03:44	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	143	1:09:14	12,00 km
13	0,21 km	1:09	5:31	150	1:10:23	12,21 km

annons