annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Ursvik

Lördag 8 mars 2025 07:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Usch va jobbigt. Tror inte jag blivit helt frisk än.

15,03 km
Distans

1:33:21
Tid

6:13 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

150
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Thundercross

Total distans:

77:18:54

589 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	124	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	136	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	133	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	141	21:40	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	133	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	140	34:33	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	136	41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	141	47:47	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	137	54:14	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	127	1:00:58	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	136	1:07:40	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	136	1:13:20	12,00 km
13	1,00 km	7:00	7:00	131	1:20:20	13,00 km
14	1,00 km	7:03	7:03	130	1:27:23	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	135	1:33:13	15,00 km
16	0,03 km	0:09	5:34	134	1:33:22	15,03 km

annons