annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-03-08

Lördag 8 mars 2025 13:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,35 km
Distans

57:25
Tid

5:33 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

322 watt
Effekt

17 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	126	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	136	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	141	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	143	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	141	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	142	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	144	44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	145	50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	147	55:33	10,00 km
11	0,35 km	1:52	5:21	145	57:25	10,35 km

annons