annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Yddingerundan

Söndag 9 mars 2025 10:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,06 km
Distans

1:00:21
Tid

5:00 min/km
Snitt

149
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

366 watt
Effekt

148 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	130	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	142	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	144	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	148	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	151	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	151	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	153	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	152	40:01	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	154	45:05	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	154	50:08	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	155	55:03	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	154	1:00:04	12,00 km
13	0,06 km	0:18	4:43	154	1:00:22	12,06 km

annons