Löpning med Sara

Lördag 8 mars 2025 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag och Sara W tog en lugn runda, 10 km ihop sen längde jag.

15,11 km
Distans

1:33:32
Tid

6:11 min/km
Snitt

131
Snittpuls

153
Maxpuls

188
Stegfrekvens

154 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Sacony endorphin speed 4

Total distans:

33:13:37

332 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	114	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	122	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	126	18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	122	25:16	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	119	32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	129	38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	128	45:22	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	127	51:31	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	128	57:40	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	133	1:03:36	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	139	1:09:33	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	149	1:15:19	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	146	1:21:22	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	144	1:27:03	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	147	1:32:49	15,00 km
16	0,11 km	0:43	6:25	148	1:33:33	15,11 km

annons