Distans 90' 💓 z2

Söndag 9 mars 2025 09:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Anser mig vara frisk nu äntligen! Däremot är formen usel. Fick betongben efter 14 km och det blev långt hem.

18,88 km
Distans

1:29:47
Tid

4:45 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

390 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	113	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	138	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	137	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	140	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	137	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	142	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	139	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	138	37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	138	42:20	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	139	47:10	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	139	51:58	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	136	56:47	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	138	1:01:37	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	139	1:06:24	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	139	1:11:13	15,00 km
16	1,00 km	4:29	4:29	136	1:15:41	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	143	1:20:18	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	141	1:25:13	18,00 km
19	0,88 km	4:34	5:12	143	1:29:48	18,88 km

annons