Lende,Fotland,Grødem,Njølstads,Risa,heim

Söndag 9 mars 2025 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Flott tur i godt ver.

19,22 km
Distans

1:38:58
Tid

5:09 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

66:55:30

718 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:19	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	26:16	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	31:03	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	41:10	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	51:05	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	55:55	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	1:01:06	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	1:06:34	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	1:11:31	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	1:16:57	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	1:22:14	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	1:27:28	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	1:32:52	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	1:37:45	19,00 km
20	0,22 km	1:13	5:29	1:38:58	19,22 km

annons