Majorna

Onsdag 5 mars 2025 18:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista passet inför Lissabon 😊 Haft trötta ben och trött kropp så ingen perfekt känsla. Men formen och flåset är bra.

9,02 km
Distans

44:40
Tid

4:57 min/km
Snitt

126
Snittpuls

154
Maxpuls

188
Stegfrekvens

366 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom fly 6

Total distans:

39:26:49

481 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	107	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	111	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	122	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	123	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	128	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	129	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	132	34:12	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	137	39:12	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	141	44:32	9,00 km
10	0,02 km	0:09	7:14	134	44:40	9,02 km

annons