annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

10x2'

Söndag 9 mars 2025 15:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,64 km
Distans

38:37
Tid

5:03 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

156
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

New Balance Fuelcell Superc...

Total distans:

21:03:32

237 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:12	6:26	116	5:12	0,81 km
2	0,51 km	2:00	3:55	149	7:12	1,32 km
3	0,09 km	1:00	11:07	147	8:12	1,41 km
4	0,52 km	2:00	3:51	156	10:12	1,93 km
5	0,10 km	1:00	10:00	151	11:12	2,03 km
6	0,51 km	2:00	3:55	158	13:12	2,54 km
7	0,09 km	1:00	11:07	153	14:12	2,63 km
8	0,53 km	2:00	3:46	160	16:12	3,16 km
9	0,10 km	1:00	10:00	154	17:12	3,26 km
10	0,52 km	2:00	3:51	161	19:12	3,78 km
11	0,10 km	1:00	10:00	157	20:12	3,88 km
12	0,53 km	2:00	3:46	163	22:12	4,41 km
13	0,10 km	1:00	10:00	158	23:12	4,51 km
14	0,53 km	2:00	3:46	164	25:12	5,04 km
15	0,10 km	1:00	10:00	159	26:12	5,14 km
16	0,52 km	2:00	3:51	165	28:12	5,66 km
17	0,10 km	1:00	10:00	159	29:12	5,76 km
18	0,52 km	2:00	3:51	165	31:12	6,28 km
19	0,10 km	1:00	10:00	160	32:12	6,38 km
20	0,53 km	2:00	3:46	165	34:12	6,91 km
21	0,73 km	4:26	6:04	148	38:38	7,64 km

annons