Längre distans

Söndag 9 mars 2025 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kom ut en sväng i det fina vädret. Riktigt tung känsla idag. Ett varv på Trestugespåret t.o.r.

18,73 km
Distans

1:31:04
Tid

4:52 min/km
Snitt

134
Snittpuls

154
Maxpuls

184
Stegfrekvens

401 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	121	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	127	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	132	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	139	19:20	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	136	24:20	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	129	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	133	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	131	39:13	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	135	44:13	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	132	49:03	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	134	54:01	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	132	59:02	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	137	1:03:49	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	142	1:08:45	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	142	1:13:25	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	138	1:18:19	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	131	1:23:09	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	137	1:27:47	18,00 km
19	0,73 km	3:18	4:33	150	1:31:05	18,73 km

annons