annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-03-11

Tisdag 11 mars 2025 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mentor oljeberget Kärlekstigen

9,82 km
Distans

57:33
Tid

5:52 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

279 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus39 Shield

Total distans:

144:13:03

1418 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	110	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	124	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	138	23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	142	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	150	35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	139	40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	139	46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	137	52:17	9,00 km
10	0,82 km	5:17	6:24	135	57:33	9,82 km

annons