annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Ahlquist

1976 • Hästveda

Löpning 2025-03-12

Onsdag 12 mars 2025 05:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,87 km
Distans

36:48
Tid

6:16 min/km
Snitt

144
Snittpuls

169
Maxpuls

152
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (klocka)

GEL-KAYANO 30 EXTRA WIDE

Total distans:

53:58:13

508 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,93 km	6:02	6:29	124	6:02	0,93 km
2	0,09 km	1:03	11:49	146	7:05	1,02 km
3	0,82 km	3:58	4:49	143	11:03	1,84 km
4	0,17 km	1:52	10:54	147	12:55	2,01 km
5	0,82 km	3:59	4:52	157	16:54	2,83 km
6	0,18 km	2:02	11:30	147	18:55	3,01 km
7	0,78 km	4:13	5:26	140	23:09	3,79 km
8	0,19 km	2:03	10:52	141	25:11	3,97 km
9	0,76 km	3:59	5:15	151	29:10	4,73 km
10	0,13 km	1:24	11:06	153	30:34	4,86 km
11	1,00 km	6:11	6:11	151	36:46	5,86 km
12	0,01 km	0:03	6:10	148	36:49	5,87 km

annons