annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Ahlquist

1976 • Hästveda

Löpning 2025-03-13

Torsdag 13 mars 2025 05:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,18 km
Distans

1:01:50
Tid

6:04 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

406 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

GEL-KAYANO 30 EXTRA WIDE

Total distans:

53:58:13

508 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	133	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	144	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	145	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	152	23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	150	30:00	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	151	36:05	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	153	42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	156	48:37	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	162	55:02	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	162	1:00:49	10,00 km
11	0,18 km	1:02	5:43	167	1:01:51	10,18 km

annons