annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Ahlquist

1976 • Hästveda

Löpning 2025-03-15

Lördag 15 mars 2025 15:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

59:02
Tid

5:54 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

421 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

GEL-KAYANO 30 EXTRA WIDE

Total distans:

53:58:13

508 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	129	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	143	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	145	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	148	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	147	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	147	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	148	40:52	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	146	46:56	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	152	53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	149	59:00	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:37	152	59:03	10,01 km

annons