annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Pubrundan RR

Tisdag 11 mars 2025 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,44 km
Distans

54:10
Tid

5:11 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

196
Stegfrekvens

186 watt
Effekt

108 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket 2

Total distans:

120:04:38

1197 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	135	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	150	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	145	22:00	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	147	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	140	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	146	37:25	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	151	42:16	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	135	47:13	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	100	51:58	10,00 km
11	0,44 km	2:12	5:01	114	54:10	10,44 km

annons