2x16’ tröskel

Torsdag 13 mars 2025 19:28

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2km uppjogg. 2x16’ tröskel (15km/h - 15,5km/h) gåvila 2’. Nerjogg 2’. 1% lutning. Helt ok.

12,16 km
Distans

58:12
Tid

4:47 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,13 km	10:40	5:00	112	10:40	2,13 km
2	0,02 km	1:16	59:26	101	11:56	2,15 km
3	3,38 km	16:00	4:44	140	27:56	5,53 km
4	0,04 km	2:00	49:23	122	29:57	5,57 km
5	3,42 km	16:01	4:41	149	45:58	8,99 km
6	0,08 km	2:00	26:32	128	47:58	9,07 km
7	1,97 km	10:14	5:12	120	58:12	11,04 km

annons