annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-03-13

Torsdag 13 mars 2025 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,88 km
Distans

1:11:56
Tid

5:11 min/km
Snitt

137
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	119	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	134	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	142	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	143	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	141	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	140	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	140	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	140	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	140	45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	139	51:17	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	136	56:42	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	138	1:01:55	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	137	1:07:12	13,00 km
14	0,88 km	4:45	5:25	136	1:11:57	13,88 km

annons