Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hans Persson
1966 • Bräcke
Östersund Vintermaraton
Lördag 15 mars 2025 09:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett maraton som inte liknande något jag gjort förut. Först 10 km i lätt motvind följt av 10 med vinden i ryggen. På andra vändan var det stormvindar från fjällen. Den milen knäckte mig totalt, så sista milen med kraftig medvind gick på tok för långsamt. Får vara nöjd att jag fullföljde då det var många som bytte till halvmara. Dottern sprang 10 km och hennes kille halvmara.
42,16
km
Distans
4:31:37
Tid
6:27
min/km
Snitt
148
Snittpuls
170
Maxpuls
166
Stegfrekvens
457
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Magnus Wik
Kommentarer
Magnus Wik
- 15 mars 14:58
Trots allt en väl genomförd Marathon, starkt 💪🥇🏃
Hans Persson
- 15 mars 19:57
Tack Magnus. Konstigt lopp. Hade varit nöjd med typ 4.15.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
147
6:08
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
158
12:08
2,00 km
3
1,00 km
6:05
6:05
163
18:13
3,00 km
4
1,00 km
6:08
6:08
162
24:21
4,00 km
5
1,00 km
6:08
6:08
161
30:29
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
161
36:23
6,00 km
7
1,00 km
5:51
5:51
155
42:14
7,00 km
8
1,00 km
6:00
6:00
155
48:14
8,00 km
9
1,00 km
5:59
5:59
154
54:13
9,00 km
10
1,00 km
6:05
6:05
155
1:00:18
10,00 km
11
1,00 km
5:42
5:42
152
1:05:59
11,00 km
12
1,00 km
5:48
5:48
151
1:11:48
12,00 km
13
1,00 km
5:46
5:46
151
1:17:34
13,00 km
14
1,00 km
5:48
5:48
151
1:23:22
14,00 km
15
1,00 km
5:50
5:50
150
1:29:12
15,00 km
16
1,00 km
5:48
5:48
150
1:35:00
16,00 km
17
1,00 km
5:47
5:47
149
1:40:47
17,00 km
18
1,00 km
5:51
5:51
149
1:46:38
18,00 km
19
1,00 km
5:50
5:50
150
1:52:27
19,00 km
20
1,00 km
8:07
8:07
144
2:00:35
20,00 km
21
1,00 km
5:51
5:51
153
2:06:26
21,00 km
22
1,00 km
5:58
5:58
152
2:12:24
22,00 km
23
1,00 km
7:02
7:02
149
2:19:26
23,00 km
24
1,00 km
7:24
7:24
147
2:26:50
24,00 km
25
1,00 km
7:13
7:13
147
2:34:03
25,00 km
26
1,00 km
7:07
7:07
146
2:41:10
26,00 km
27
1,00 km
7:25
7:25
140
2:48:36
27,00 km
28
1,00 km
7:48
7:48
140
2:56:23
28,00 km
29
1,00 km
8:04
8:04
129
3:04:28
29,00 km
30
1,00 km
7:34
7:34
133
3:12:02
30,00 km
31
1,00 km
5:51
5:51
148
3:17:53
31,00 km
32
1,00 km
6:57
6:57
146
3:24:51
32,00 km
33
1,00 km
6:11
6:11
146
3:31:01
33,00 km
34
1,00 km
6:08
6:08
146
3:37:10
34,00 km
35
1,00 km
6:29
6:29
145
3:43:39
35,00 km
36
1,00 km
6:17
6:17
145
3:49:56
36,00 km
37
1,00 km
6:21
6:21
145
3:56:17
37,00 km
38
1,00 km
6:45
6:45
144
4:03:02
38,00 km
39
1,00 km
6:40
6:40
144
4:09:42
39,00 km
40
1,00 km
7:16
7:16
142
4:16:58
40,00 km
41
1,00 km
7:20
7:20
144
4:24:18
41,00 km
42
1,00 km
6:24
6:24
145
4:30:42
42,00 km
43
0,16 km
0:56
5:52
152
4:31:38
42,16 km
annons