Östersund Vintermaraton

Lördag 15 mars 2025 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett maraton som inte liknande något jag gjort förut. Först 10 km i lätt motvind följt av 10 med vinden i ryggen. På andra vändan var det stormvindar från fjällen. Den milen knäckte mig totalt, så sista milen med kraftig medvind gick på tok för långsamt. Får vara nöjd att jag fullföljde då det var många som bytte till halvmara. Dottern sprang 10 km och hennes kille halvmara.

42,16 km
Distans

4:31:37
Tid

6:27 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

457 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Magnus Wik

Kommentarer

Magnus Wik - 15 mars 14:58

Trots allt en väl genomförd Marathon, starkt 💪🥇🏃

Hans Persson - 15 mars 19:57

Tack Magnus. Konstigt lopp. Hade varit nöjd med typ 4.15.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	147	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	158	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	163	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	162	24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	161	30:29	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	161	36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	155	42:14	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	155	48:14	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	154	54:13	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	155	1:00:18	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	152	1:05:59	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	151	1:11:48	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	151	1:17:34	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	151	1:23:22	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	150	1:29:12	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	150	1:35:00	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	149	1:40:47	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	149	1:46:38	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	150	1:52:27	19,00 km
20	1,00 km	8:07	8:07	144	2:00:35	20,00 km
21	1,00 km	5:51	5:51	153	2:06:26	21,00 km
22	1,00 km	5:58	5:58	152	2:12:24	22,00 km
23	1,00 km	7:02	7:02	149	2:19:26	23,00 km
24	1,00 km	7:24	7:24	147	2:26:50	24,00 km
25	1,00 km	7:13	7:13	147	2:34:03	25,00 km
26	1,00 km	7:07	7:07	146	2:41:10	26,00 km
27	1,00 km	7:25	7:25	140	2:48:36	27,00 km
28	1,00 km	7:48	7:48	140	2:56:23	28,00 km
29	1,00 km	8:04	8:04	129	3:04:28	29,00 km
30	1,00 km	7:34	7:34	133	3:12:02	30,00 km
31	1,00 km	5:51	5:51	148	3:17:53	31,00 km
32	1,00 km	6:57	6:57	146	3:24:51	32,00 km
33	1,00 km	6:11	6:11	146	3:31:01	33,00 km
34	1,00 km	6:08	6:08	146	3:37:10	34,00 km
35	1,00 km	6:29	6:29	145	3:43:39	35,00 km
36	1,00 km	6:17	6:17	145	3:49:56	36,00 km
37	1,00 km	6:21	6:21	145	3:56:17	37,00 km
38	1,00 km	6:45	6:45	144	4:03:02	38,00 km
39	1,00 km	6:40	6:40	144	4:09:42	39,00 km
40	1,00 km	7:16	7:16	142	4:16:58	40,00 km
41	1,00 km	7:20	7:20	144	4:24:18	41,00 km
42	1,00 km	6:24	6:24	145	4:30:42	42,00 km
43	0,16 km	0:56	5:52	152	4:31:38	42,16 km

annons