annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Lördag 15 mars 2025 12:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Liten längre dist. Fortfarande lite trötta ben.

13,04 km
Distans

1:06:57
Tid

5:08 min/km
Snitt

126
Snittpuls

146
Maxpuls

190
Stegfrekvens

352 watt
Effekt

95 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	109	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	112	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	122	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	121	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	126	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	126	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	127	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	129	40:47	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	132	45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	132	50:45	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	132	55:55	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	134	1:01:10	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	134	1:06:47	13,00 km
14	0,04 km	0:11	4:38	129	1:06:58	13,04 km

annons