annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Torsdag 13 mars 2025 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,06 km
Distans

1:33:01
Tid

5:48 min/km
Snitt

149
Snittpuls

177
Maxpuls

156
Stegfrekvens

571 meter
Total stigning (klocka)

Xodus 2024

Total distans:

131:53:01

1161 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	127	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	138	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	140	15:55	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	146	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	150	28:04	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	151	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	149	39:31	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	155	45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	154	51:27	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	155	57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	151	1:03:18	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	157	1:09:35	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	152	1:15:40	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	154	1:21:52	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	157	1:27:44	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	134	1:32:44	16,00 km
17	0,06 km	0:17	5:05	139	1:33:02	16,06 km

annons