SBG 15 - flygrakan - ridhuset - SBG 15

Söndag 16 mars 2025 13:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet efter rejäl luftvägsinfektion gav för hög puls trots låg insats och fart . Hoppas detta rensade systemet o inte ger motsatt effekt . Lite tung i huvudet också pga bandyn igår . Grus o ca 5.6 km asfalt

10,83 km
Distans

1:02:46
Tid

5:48 min/km
Snitt

142
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

379 watt
Effekt

21 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	125	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	140	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	142	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	142	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	143	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	144	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	144	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	144	46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	145	52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	145	58:03	10,00 km
11	0,83 km	4:43	5:40	147	1:02:47	10,83 km

annons