annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning hemma

Tisdag 11 mars 2025 16:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,84 km
Distans

41:11
Tid

4:40 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

180
Stegfrekvens

363 watt
Effekt

87 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	120	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	138	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	147	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	150	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	155	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	154	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	154	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	162	37:57	8,00 km
9	0,84 km	3:14	3:51	161	41:11	8,84 km

annons