annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning hemma

Torsdag 6 mars 2025 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,85 km
Distans

45:19
Tid

5:07 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

178
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	123	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	134	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	137	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	139	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	138	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	140	31:36	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	140	36:32	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	145	41:26	8,00 km
9	0,85 km	3:54	4:36	141	45:19	8,85 km

annons