annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 5 mars 2025 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,03 km
Distans

39:58
Tid

6:38 min/km
Snitt

122
Snittpuls

157
Maxpuls

150
Stegfrekvens

265 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:23	8:23	107	8:23	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	108	16:01	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	131	21:37	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	120	29:01	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	135	34:25	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	144	39:45	6,00 km
7	0,03 km	0:14	7:21	138	39:59	6,03 km

annons