annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 5 mars 2025 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,03 km
Distans

39:58
Tid

6:38 min/km
Snitt

122
Snittpuls

157
Maxpuls

150
Stegfrekvens

265 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:23	8:23	107	8:23	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	108	16:01	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	131	21:37	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	120	29:01	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	135	34:25	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	144	39:45	6,00 km
7	0,03 km	0:14	7:21	138	39:59	6,03 km

annons