annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning Sågen

Tisdag 18 februari 2025 15:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,42 km
Distans

1:27:13
Tid

5:19 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

178
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

151 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	136	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	138	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	135	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	133	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	138	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	142	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	148	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	147	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	150	54:01	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	151	59:19	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	147	1:04:40	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	149	1:09:57	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	149	1:15:03	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	152	1:20:07	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	151	1:25:12	16,00 km
17	0,42 km	2:02	4:52	147	1:27:14	16,42 km

annons