annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning hemma

Måndag 17 februari 2025 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,85 km
Distans

43:11
Tid

4:53 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	122	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	140	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	144	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	153	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	153	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	153	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	149	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	154	39:28	8,00 km
9	0,85 km	3:43	4:23	149	43:11	8,85 km

annons