annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-03-17

Måndag 17 mars 2025 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

runt Golfen från Camilla + 5backe

8,29 km
Distans

48:15
Tid

5:49 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	113	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	126	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	131	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	135	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	135	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	134	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	144	39:40	7,00 km
8	0,11 km	0:36	5:36	141	40:16	7,11 km
9	0,10 km	0:38	6:14	103	40:53	7,21 km
10	0,10 km	0:31	4:57	117	41:24	7,31 km
11	0,11 km	0:59	9:06	126	42:23	7,42 km
12	0,10 km	0:29	4:53	125	42:52	7,52 km
13	0,11 km	1:00	9:15	126	43:52	7,63 km
14	0,10 km	0:30	5:11	136	44:21	7,72 km
15	0,11 km	1:02	9:03	124	45:23	7,83 km
16	0,10 km	0:28	4:47	121	45:51	7,93 km
17	0,12 km	1:02	8:59	120	46:53	8,05 km
18	0,09 km	0:28	4:58	128	47:21	8,14 km
19	0,15 km	0:54	6:07	131	48:15	8,29 km

annons