LD 10k

Tisdag 18 mars 2025 10:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Siktade på att hålla mig i zon 3 men det blev en del zon 4 i backarna.
Medvind ut och motvind in.

10,21 km
Distans

1:03:21
Tid

6:12 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	124	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	133	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	141	18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	143	24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	146	31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	146	37:26	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	148	43:24	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	148	49:19	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	145	55:32	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	141	1:01:58	10,00 km
11	0,21 km	1:23	6:43	138	1:03:21	10,21 km

annons