annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Asstorp CCW

Tisdag 18 mars 2025 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,3 km
Distans

1:09:12
Tid

6:43 min/km
Snitt

164
Snittpuls

190
Maxpuls

148
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	153	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	158	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	160	18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	165	25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	169	31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	176	38:50	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	161	45:44	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	167	52:18	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	167	59:20	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	163	1:06:43	10,00 km
11	0,30 km	2:30	8:21	158	1:09:13	10,30 km

annons