annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 2,5an x 4

Tisdag 18 mars 2025 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,13 km
Distans

1:22:02
Tid

5:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

814 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel nimbus 26

Total distans:

112:16:17

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	136	11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	139	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	141	23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	137	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	143	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	143	40:20	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	145	46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	145	52:17	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	141	57:46	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	145	1:04:01	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	144	1:09:46	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	137	1:15:35	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	143	1:21:19	14,00 km
15	0,13 km	0:44	5:31	144	1:22:03	14,13 km

annons