annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Björnömilen

Fredag 21 mars 2025 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kanonväder

12,86 km
Distans

1:08:59
Tid

5:22 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

414 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	127	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	138	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	138	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	142	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	144	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	144	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	146	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	141	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	143	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	145	53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	146	58:59	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	142	1:04:31	12,00 km
13	0,86 km	4:29	5:14	147	1:09:00	12,86 km

annons