Stafsinge strand RR

Tisdag 18 mars 2025 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lugnt tempo i nya dojjor, en födelsedagspresent till mig själv (lite för tidigt) men skit samma 🥰

12,47 km
Distans

1:07:38
Tid

5:25 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

196
Stegfrekvens

176 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Hoka cielo x1 2.0

Total distans:

25:44:34

235 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	141	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	128	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	127	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	141	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	142	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	132	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	138	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	138	43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	135	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	134	54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	146	59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	142	1:05:11	12,00 km
13	0,47 km	2:28	5:14	137	1:07:39	12,47 km

annons