annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Onsdag 19 mars 2025 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,53 km
Distans

41:17
Tid

4:50 min/km
Snitt

120
Snittpuls

130
Maxpuls

168
Stegfrekvens

396 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 Blå # 2

Total distans:

69:40:42

875 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	115	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	117	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	121	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	122	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	120	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	122	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	120	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	122	38:47	8,00 km
9	0,53 km	2:30	4:41	124	41:17	8,53 km

annons