Kerstinrundan

Onsdag 19 mars 2025 13:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,57 km
Distans

1:23:47
Tid

5:23 min/km
Snitt

125
Snittpuls

145
Maxpuls

176
Stegfrekvens

252 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	130	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	122	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	125	17:20	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	123	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	128	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	121	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	127	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	128	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	125	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	122	53:55	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	121	59:12	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	120	1:04:48	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	124	1:09:51	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	124	1:14:55	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	124	1:20:29	15,00 km
16	0,57 km	3:19	5:50	131	1:23:48	15,57 km

annons