Premiärloppet ext.

Torsdag 20 mars 2025 09:09

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Premiärloppet på 59:00, uppmätt sträcka 9,5 km. Sol och 5°, härligt. Men i tempo bråkar hö knä, både artrosen i utförsbackar och löparknät på flacken. Jobbigt men bara tugga i sig.

12,78 km
Distans

1:21:51
Tid

6:24 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

Skor

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

112:52:45

957 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2026	12,95 km	1:22:04	6:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	114	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	129	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	136	18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	135	24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	140	31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	138	37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	141	43:41	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	144	49:48	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	144	55:56	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	144	1:02:32	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	139	1:08:36	11,00 km
12	1,00 km	7:15	7:15	134	1:15:51	12,00 km
13	0,78 km	6:01	7:42	137	1:21:52	12,78 km

annons