annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-03-19

Onsdag 19 mars 2025 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,07 km
Distans

52:35
Tid

5:13 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

352 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	135	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	138	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	134	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	138	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	134	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	136	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	138	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	136	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	132	52:14	10,00 km
11	0,07 km	0:21	5:06	131	52:35	10,07 km

annons