annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Tröskelvarv runt Gerdsken

Torsdag 20 mars 2025 14:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17:24.

10,77 km
Distans

46:05
Tid

4:17 min/km
Snitt

153
Snittpuls

185
Maxpuls

178
Stegfrekvens

401 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios Pro 2

Total distans:

52:14:01

743 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	118	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	140	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	144	13:14	3,00 km
4	0,50 km	2:07	4:14	133	15:21	3,50 km
5	1,00 km	3:40	3:40	171	19:02	4,50 km
6	1,00 km	3:54	3:54	179	22:56	5,50 km
7	1,00 km	3:51	3:51	178	26:47	6,50 km
8	1,00 km	3:46	3:46	178	30:33	7,50 km
9	0,62 km	2:14	3:35	181	32:47	8,12 km
10	1,00 km	4:57	4:57	140	37:44	9,12 km
11	1,00 km	5:04	5:04	145	42:48	10,12 km
12	0,65 km	3:17	5:05	147	46:05	10,77 km

annons