Flesland runt

Fredag 21 mars 2025 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En rätt ordentlig sväng en hel del upp och ner, inte minst i skogspartiet.

15 km
Distans

1:23:36
Tid

5:34 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

384 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	133	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	145	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	155	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	153	20:11	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	139	28:26	5,00 km
6	1,00 km	7:41	7:41	142	36:06	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	155	41:31	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	155	46:42	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	156	52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	152	57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	158	1:03:07	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	157	1:08:22	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	155	1:13:34	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	158	1:18:40	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:55	158	1:23:37	15,00 km

annons