Långpass RR

Lördag 22 mars 2025 08:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön känsla! Ramlade dock på vägen hem, skrapat knä, repor på glasögonen och en väldigt öm högerhand ☹️

21,45 km
Distans

2:00:27
Tid

5:37 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

192
Stegfrekvens

171 watt
Effekt

181 meter
Total stigning (klocka)

Hoka cielo x1 2.0

Total distans:

25:44:34

235 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	130	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	134	16:41	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	135	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	147	28:31	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	145	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	143	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	143	45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	143	51:38	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	144	57:23	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	142	1:03:01	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	143	1:08:42	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	142	1:14:23	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	144	1:20:05	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	144	1:25:41	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	143	1:31:22	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	143	1:36:44	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	143	1:41:57	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	138	1:47:26	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	139	1:52:56	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	152	1:58:04	21,00 km
22	0,45 km	2:24	5:21	143	2:00:28	21,45 km

annons