Långpass med sällskap

Lördag 22 mars 2025 07:33

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass tillsammans med Kristoffer i Alvesta. Fin runda i fint väder. Invigde nya skor. Helt ok idag.

27,16 km
Distans

2:10:20
Tid

4:48 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

483 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

66:26:20

802 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	117	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	121	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	129	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	131	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	137	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	132	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	131	33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	134	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	137	43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	138	48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	139	53:02	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	132	57:46	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	135	1:02:41	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	135	1:07:30	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	139	1:12:27	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	137	1:17:19	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	138	1:22:10	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	136	1:26:58	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	141	1:31:49	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	135	1:36:29	20,00 km
21	1,00 km	5:01	5:01	145	1:41:30	21,00 km
22	1,00 km	4:36	4:36	140	1:46:06	22,00 km
23	1,00 km	4:40	4:40	142	1:50:47	23,00 km
24	1,00 km	4:39	4:39	145	1:55:26	24,00 km
25	1,00 km	4:48	4:48	146	2:00:13	25,00 km
26	1,00 km	4:48	4:48	145	2:05:01	26,00 km
27	1,00 km	4:34	4:34	145	2:09:35	27,00 km
28	0,16 km	0:45	4:50	147	2:10:20	27,16 km

annons